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健康新知
07.Nov.2023
冬天保暖小物有哪些？5樣冬天必備保暖物品清單整理，讓身心都暖烘烘
每到冬天就算躲在厚厚的棉被裡，一樣感受到寒風刺骨嗎？當低於20度的天氣或寒流來襲，大家都想要有許多實用又溫暖的保暖小物在身旁。以下為大家整理出面臨冬天時，最必備的5樣保暖物品，無論颳風下雨或溫度下降，你一樣能享受溫暖圍繞。
健康新知
07.Nov.2023
夏日炎炎竟也會手腳冰冷？！夏天手腳冰冷原因與改善方式大解密
冬天手腳冰冷是許多人常遭遇的問題，發生原因通常是氣溫太低，心臟與血液循環功能不足而無法將血液正常流通至四肢末梢，造成手腳因氣溫較低而無法維持正常溫度。但夏天氣溫炎熱，還是會有手腳冰冷情況發生是為什麼呢？夏繽Sunbeam列舉出夏天手腳冰冷原因與改善方法。
健康新知
17.Oct.2023
肩頸放鬆法有效只有1個動作嗎？3招在家就能做的舒緩肩頸僵硬動作
上班、上課一整天，常常坐在位置上3、4個小時都不曾變換姿勢，尤其高度緊繃和快速的生活步調也讓我們的身體時常處於緊繃狀態，下意識地聳肩並繃緊肌肉，身心難以放鬆，甚至會影響到心理健康。接下來會為你說明5大肩頸僵硬原因，並帶大家了解肩頸僵硬如何改善，紓緩緊繃的肌肉，讓身心更健康。
健康新知
17.Oct.2023
腳底冰冷怎麼辦？5招必收的超有效策略，幫你告別冰冷腳底！
腳底冰冷的原因有很多，包括血液循環不足、神經問題等影響，如果你長期面臨腳冷身體熱的問題，建議可以先了解腳冷原因，並且採取適當的措施來改善情況。接下來，我們將簡要介紹腳底冰冷怎麼辦，以及5個應對腳底冰冷的專業方法，例如：使用保暖墊、在室內營造適當的溫暖環境等，這些都能幫助你更好地應對腳底冰冷問題。
健康新知
17.Oct.2023
媽媽手紓緩方法有哪些？5分鐘帶你了解成因和居家紓緩方法，恢復活力
長時間打字、滑手機時，大拇指根部突然感到疼痛嗎？可能是「媽媽手」惹的禍！日常生活中許多動作都需要雙手進行，造成手部長期處於緊繃、無法放鬆的情形，尤其在3C電子產品盛行的時代，媽媽手不再是媽媽的專利，上班族也可能會有相同的困擾。但別擔心！本文中將介紹媽媽手是什麼，以及一些媽媽手紓緩方法，讓你的雙手重獲活力。
健康新知
17.Oct.2023
熱敷膝蓋的好處原來這麼多！早晚簡單10分鐘，身心好舒暢
膝蓋是人體較為脆弱的關節之一，每天我們忙於奔波行走，使膝蓋承受著很大的壓力。隨著長時間累積，可能會出現酸痛、無力等症狀，特別是銀髮族以及長時間需要站立的服務業，更容易碰到這個問題。那麼當膝蓋出現疼痛時，該如何進行解決呢？其實，可以透過熱敷來緩解不適！接下來將會帶大家認識熱敷膝蓋的好處，還會分享熱敷的小撇步，只要掌握熱敷時間、用對熱敷方法，就可輕鬆找回身體的舒適感！
健康新知
01.Sep.2023
熱敷子宮有什麼作用？生理期熱敷好處多，敷對位置超有感
多數女性在生理期前與生理期當下會有經痛的困擾，美國家庭醫師學會更指出每5名女性，就有1名女性因生理期不適而影響日常生活。但生理期不舒服、疼痛造成原因有許多種，除了醫學用藥，坊間也發展出許多熱敷子宮、吃甜食等等紓緩不適的方法，以下為大家整理出經痛發生原因、症狀，以及生理期熱敷、日常熱敷對身體的好處，讓有這方面問題的女性能更舒服地面對獨特的生理機制。
健康新知
01.Sep.2023
身體酸痛好煩惱？透過長期熱敷協助紓緩、釋放壓力
除了運動及工作所造成的傷害之外，生活壓力大、長期姿勢不良也有可能導致身體酸痛不舒服，且如果時間久了不去處理，還有可能演變成慢性疼痛。如果想要減緩不適，可透過熱敷方式處理，但為什麼熱敷能夠緩解疼痛？除了常見的肩頸部位外，還有哪些部位適合長期熱敷？本篇文章將教你正確熱敷方法，讓你即使待在家，也能享受到熱敷所帶來的溫暖舒適。
健康新知
22.Aug.2023
電熱毯可以蓋嗎？5分鐘掌握電熱毯挑選及保養原則
在氣候變遷的趨勢下，天氣越來越不穩定，令人感到寒冷的日子也越來越多。人們需要更多方便保暖的方法來對抗寒冷，其中最受歡迎的方式之一就是使用電熱毯，不過也有不少人對「電熱毯可以蓋嗎？」感到疑惑，在本文中，我們將介紹披蓋式電熱毯與選擇方式，並提供注意事項和保養方法，希望能幫助你在氣溫降低的日子裡，帶著喜歡的披蓋式電熱毯保暖。
健康新知
22.Aug.2023
肩頸熱敷墊怎麼用？認識熱敷好處、熱敷墊正確使用方式及選購重點
許多人因為長期維持在固定姿勢工作、讀書，讓肩頸部位容易感到疲勞、僵硬，進而影響生活品質。因此，本文將為你介紹肩頸熱敷的好處及適合族群；並透過肩頸熱敷墊正確使用方法、熱敷墊種類及選購重點說明，了解如何透過熱敷促進局部循環，讓為生活奔波而累積的身心疲勞在溫暖的懷抱中獲得紓緩。